こんにちは、丘の上の鍼灸院です。

3月の営業日ですが、

15日(金)は休診、20日(水)の祝日は通常通り営業します。

よろしくお願いいたします。

3月に入りましたが、安定しない気候が続いていますね。

なんとなく体調がよくない方も多いように思います。

春先は気候も環境も不安定になりやすい時期なので、その変化によるストレスや疲労から自律神経やホルモンバランスが崩れやすくなります。

早く寝ること、朝は太陽の光を浴びること、深呼吸やストレッチでゆるませること、胃腸のケア、体を冷やさないこと、自分に優しい生活をしていきましょう。

春は五行説では木の季節。

五行説とは東洋医学の基本思想のひとつで、万物は「木・火・土・金・水」の5つの要素に分類されるという考え方です。

木には成長してゆく草木のように生長、伸長、柔軟といった性質を持ちます。

木の性質と同じで、人ものびのびゆるくあることが大事な季節です。

無理はしすぎず、何か焦る気持ちがあるなら大丈夫だよと自分に教えてあげてくださいね。