こんにちは、丘の上の鍼灸院です。

GW期間中の営業日は以下のとおりですので、よろしくお願いいたします。

４月２７日（土）　通常通り

 ２８日（日）　通常通り（12：00まで）

 ２９日（月）　休診

 ３０日（火）　通常通り

５月　１日（水）　通常通り

　　 ２日（木）　休診

　 　３日（金）　通常通り

 　　４日（土）　通常通り

　 　５日（日）　休診

　　　６日（月）　休診

４月１６日から５月４日までの１８日間は『春の土用』です。

春から夏へと変わる季節の変わり目にあたります。

次の季節に向けて体を慣らしていく準備期間とも言えますが、反対に体調を崩しやすい時期でもあります。

土用の時期は胃腸をいたわるとき。

胃腸がなぜ大事かと言うと、エネルギーを生み出すところだから。

胃腸のはたらきを良くしておくことで次の季節の変化にも対応できます。

冷たいもの、脂っこくて味の濃いもの、甘いもの、生もの、過剰な水分は控えめに。

あっさり温かい食事をよく噛んで、腹八分目をおすすめします。

季節変化の大きい時期なので、疲れや体調不良もドッと出やすいです。

無理せず適当に。

心身のモードも、伸び伸びゆるくの春からお出かけやおしゃべりして活動する夏モードに徐々にチェンジしていきましょう。

季節に応じた過ごし方、意識してみてくださいね。