こんにちは、丘の上の鍼灸院です。

2月の営業予定について、2月11日(火)は祝日ですが通常通り営業します。

21日(金)は休診しますので、ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

2月が寒いのはいつものことではありますが、今週はかなりの寒さです。

寒さで血流が悪くなると腰痛になりやすかったり、神経痛などの痛みも酷くなりやすいです。

冷えは万病のもととは昔からよく言いますね。そして冷えは足元から。

寒気が緩むまであと少し。冷やさないようにして過ごしましょう。

というわけで2月3日は『立春』、いちおう暦の上では春のはじまりです。

春はゆるゆる、のびのびを意識してくださいね。

これは服装や髪形なんかもそうで、締め付けすぎないようにしましょう。

普段の何気ない習慣が実は不調の原因のこともあります。

締め付けの例を自分の体験でいうと、髪留めで頭の上に髪をまとめていたとき、普段ほとんど感じない頭痛が何日も続いておかしいなと思っていたら、やめたら治りました。

後ろや横で留めるのは大丈夫なのですが、上に留めるとだめだったみたいです。

他にも、ガードルやコルセットの締め付けで神経痛なんてこともあります。

これらは締め付けによる血流の悪化や神経の圧迫が原因になります。

まあこれは春に限らずの話ですが、とにかくゆるくゆるく行きましょう。