こんにちは、丘の上の鍼灸院です。

11月の営業予定について、

11月9日(日)は休診させていただきますので、よろしくお願いいたします。

早いもので今年も残り2か月となりましたね。

まだ先ですが、年末年始のお休みは12/29～1/2を予定しております。

また決まればお知らせいたします。

さて今は暦上季節の変わり目『土用』の期間、11月7日には立冬です。

ここ数日とくに冬らしい気候になってまいりました。

冬は寒さや乾燥に晒されますので、防寒・保湿をして、しっかりガードしていきましょう。

温めるというよりはまず“冷やさない”。ガードすることのほうが肝心です。

冷やすと体温をキープしようと無駄にエネルギーを使ってしまうイメージです。

冬は気力体力が余分に必要な季節です。

冷やさず、よく寝て、無理せず過ごしましょう。