こんにちは、丘の上の鍼灸院です。

2月は通常通り営業予定ですので、よろしくお願いいたします。

まだまだ寒さは残りますが、今日は特に陽気のいい日ですね。

今日の節分を過ぎると、明日は立春。暦の上では春が始まります。

春が始まると『肝』のトラブルが増えますが、季節の変わり目は特に症状が出やすくなります。

イライラしたり情緒不安定になることが増えたり、不眠、食欲不振、お腹が張るなどあれば、それは季節の変わり目のせいかも。

春は気を巡らせることが大事です。ゆるゆる、伸び伸びと過ごすことを意識してくださいね。

服装や髪形も、締め付けすぎないようにしましょう。

ストレッチしたり、ハーブティーやアロマなどで好きな香りを楽しむのもおすすめです。

とはいえまだまだ寒く、最近は寒さで血流が悪くなるせいでぎっくり腰や寝違えになる方が多かったです。

寒気が緩むまであと少し。冷えは万病のもと。暖かくして無理せずゆるくお過ごしください。