こんにちは、丘の上の鍼灸院です。

6月の営業予定について、

28日(日)は休診させていただきますので、よろしくお願いいたします。

近畿も梅雨入りしましたね。

雨でも肌寒い日もあれば、じめじめと蒸す日もあり…

湿気は多く、体のだるさやむくみ、胃腸のトラブルや下痢などの不調が感じやすくなる季節です。

元々胃腸が弱い自分の体調も、ちょっと不安定になってきました。

この時期だけでも、お酒を控えて、冷たいものを避けて、あっさりしたものを食べて、毎日湯舟に浸かって、早寝して。

とすると安定する気がしますが、なかなかそう完璧にするのは難しいですね。

それでも今よりずっと不安定な生活を送っていたときよりは断然調子がいいので、100％は難しくても75％くらいで、苦手なこの時期を乗り越えようと思います。

それくらいだと自分でなんとか対処もできるんですよね。私の場合、腹巻しておけば何とかなる。自分でお灸したりもします。

絶不調のときはちょっとやそっとのことでは治らないし、そんな気力もないですしね。

そんなときは鍼灸もお試しくださいね。

自分の体調と生活とのいいバランスを見つけて、年々過酷になるこの日々を乗り越えましょう。

梅雨が明ければ次は夏が来ますよ。