こんにちは、丘の上の鍼灸院です。

お天気が不安定な日が続いていますね。

雨＝湿気なので、こんなお天気が続くと体が重だるくなります。

夏の疲れも合わさって、頭重感や胃腸の不調、異常に眠くなったりもします。

私もいつもより肩が凝りやすかったり、胃の重さ、眠さ、足のだるさが少しあります。

雨が続いて少し普段と違うなしんどいなってときは、胃腸に負担をかけないようにすること、体を動かして湿気の停滞を防ぐことを意識してくださいね。

除湿器も適当に使いましょう。湯舟にもできれば浸かりましょう。

私もお酒は控えて肩や足をぶんぶん回しながら乗り切ります。