こんにちは、丘の上の鍼灸院です。

前回11月に早くも『年末年始のお知らせ』のブログを書いてしまったために、

次を更新しづらい状態に陥っています。

そのおかげで何個か書き溜めたので、（書いてはこれは今ではないなと）

1月からもう少し気軽い内容も多めにして更新していきたいなと思っています。

気がかりはInstagramですね。

元々SNSは苦手で、このブログとの差別化とかも難しいなーと考えていたらいつの間にか手が止まっていました。

でもSNSが大きな検索ツールであることも理解しているので、来年からは月1回その時々のトピックを更新していく予定です。

それ以外は基本このブログで、もっといろんなことを更新していきますね。

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さて年末年始は忙しくて外食が増えたり、飲み会が増えたり、クリスマスのケーキやチキンを食べ過ぎたり、胃腸に負担が増える時期です。

胃腸がもともと弱い人や、甘いもの脂っこいもの、味の濃いものをよく食べる人は、要注意！

今の時期、日中眠くて眠くてしょうがないという人は胃腸に負担大かもしれません。

年末年始シーズンを楽しんで過ごすためにも、

よく噛んで食べたり、それ以外の日にはあっさりしたもの、温かい食事を選んで、

胃腸の負担を減らしてあげてくださいね。

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